女人花在美白上的钱如同无底洞，什么面膜、精华甚至是口服的药物，全都试了个遍。但折腾了这么久，皮肤该*还是*。这时候你就应该反思一下，有可能是自己的肝不给力呢？医学界有句话叫：肝好人才美。
肝和颜值的关系，早就有科学证实了。如果肝不好，面色就会蜡*，甚至长出色斑。除此之外，如果你的心情容易低落或易怒，还出现胃口突然转差或暴饮暴食、发胖等情况，基本就是肝出现问题了。不好好养肝护肝，肤色不白都是小事，各种衰老症状都会随之而来。
不过也别太担心，中医认为夏天正是养肝的*金时段，多吃一些养肝、护肝的食物，就能确保肝脏正常排*。最好也是最简单的养肝方法，当然就是饮食。下面这8道养肝的茶水、汤品和粥品，简单易学，白嫩皮肤吃出来，一天一种，一周都不重样！
周一：美白护肝粥-绿豆薏米粥
材料：绿豆薏米份量1：1
做法：绿豆（去皮）加水煮至半熟，再放入薏米煮至豆熟米烂，然后按个人喜好加少许冰糖调味即可
功效：袪湿清热、消肿，美白护肝
周二：美白养肝茶-桑椹桂花蜜
材料：桑椹、桂花少许
做法：将桑椹和桂花用热水冲泡，再加入蜂蜜
功效：滋阴养血，生津通便，美白护肤
周三：清肝养肝茶-菊花绿茶
材料：杭菊数粒，茶数片
做法：用热水冲泡
功效：清热散风明目
周四：清肝养肝茶-枸杞菊花茶
材料：枸杞20粒、菊花6到8朵
做法：用开水浸泡所有材料约5分钟，即可饮用
功效：枸杞补肾、养肝；菊花明目、清肝热，特别适合睡眠不足的女人，改善气色效果一流
周五：美白养肝汤水-枸杞红枣蛋花汤
材料：枸杞30克、红枣10个、鸡蛋2枚
做法：将枸杞洗净，红枣洗净去核，一起放于砂锅中，加清水适量烧开后，加入鸡蛋煮熟，调味即可
功效：补肝肾、健脾胃，滋阴润燥，养血祛躁
周六：美白养肝汤水-猪肝枸杞汤
材料：猪肝克、枸杞30克
做法：猪肝与枸杞一起煮开，调味即可
功效：补肝、养血、明目、美白
周日：养肝护肝汤水-丹参*豆汤
材料：丹参10克、*豆50克，蜂蜜适量
做法：把丹参洗净，*豆用水浸泡1小时，将丹参、*豆放入砂锅中，加水适量煲汤，至*豆烂，挑出丹参，加蜂蜜调味即可食用
功效：补虚养肝，活血祛淤，提亮气色
随机更换：养肝护肝汤水-红枣花生汤
材料；红枣50克，花生80克，冰糖50克
做法：红枣、花生洗净，同时放入电饭煲，加清水适量，大火煮沸后，改用小火煲至花生熟烂，加入冰糖再煲片刻，即可食用
功效：具补脾胃，养血止血祛*
夏天美白要趁早，在家就能做的8道美白饮食，收藏起来慢慢看，学会之后犒劳自己或是做给家人都是极好的哦。这个夏天，一起吃出白皙皮肤，吃出健康身体吧！
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