?材料:红豆15克,枸杞15克,*豆50克,清水、白糖或冰糖适量。
做法:
1、将*豆、红豆清洗干净后,在清水中浸泡6~8小时,泡至发软备用;枸杞洗干净,用清水泡软。
2、将浸泡好的*豆、红豆、枸杞一起放入美勒德料理机中,添加清水至上下水位线之间,启动机器,红豆枸杞豆浆就做好了。
功效:
枸杞不仅具有养肝明目的功效,它还是补肾养阳的最佳食物,所以枸杞很受白领一族的欢迎。这款豆浆具有养血安神、补肾益气的功效,能够帮助现代人缓解疲劳。
贴心提示:枸杞性质比较温和,多吃一点没有大碍,但毫无节制,进食过多也会上火。