容颜易老，特别是女人更加容易显老，往往过了25岁以后，皱纹就开始慢慢找上她，此时很多女性朋友也开始注意自己的皮肤状态，生怕会长斑、长皱纹，即便是每天有用着十分昂贵的面膜，在心里面依然也会对持续流逝的岁月产生恐惧，生怕一觉醒来自己的眼角又多出一丝细纹，头发上又多出一根白发。
如果想要延缓衰老，就要由内而外的注意保养。最安全的保养方法就是从自然界获取，例如石榴有极强的抗氧化效果；*瓜能够降低皱纹的产生率等。其中还有一种大自然的食物，很多人称它为“不老之神”，那就是黑枸杞。黑枸杞的效果真的有那么好吗？今天我们就来一起探讨下。
不管男女，常喝黑枸杞，好处多多，但四类人喝了反而会伤身
美容养颜，爱美的女性朋友希望自己不管在什么时候都能保持美丽，而黑枸杞里面的花青素，是自然界里面一种天然的色素，并且还是黑枸杞色素里面的主要成分，是能够让花瓣呈现出各种颜色的主要因素之一。此外，花青素对于人体来说有一个十分重要的作用，就是它的抗氧化能力。人体的皮肤一旦氧化了，就代表衰老来临，而花青素有抗氧化的作用，所以摄入黑枸杞有延缓衰老、美容养颜的效果。
让失眠远离你，黑枸杞在一定程度下能够让人体在睡觉的时候安静下来，心态也会比较舒缓。尤其对于一些患有疾病的人群来说，黑枸杞有助于人体血液的循环，让人体的胆固醇减少。
让身心更加健康，黑枸杞还含有大量的蛋白质、游离氨基酸等营养物质，能够让人体得到滋补，并且还能够刺激造血功能。
改善视力，黑枸杞在一定程度下还能促进视网膜细胞的某种物质再生，有助于血液循环，这样才能起到改善视力的效果，还能够预防近视的发生。
黑枸杞虽好处多多，但不是每个人多能吃的，哪些人不时候喝黑枸杞？
阴虚患者，正常的人服用黑枸杞可以让身体更加健康，但若是阴虚患者就要少吃黑枸杞。因为黑枸杞性甘，若是阴虚体质的人服用过多，可能会比较容易出现上火、流鼻血的症状。
正在发烧、腹泻以及身体有炎症的人最好不要再食用黑枸杞，因为黑枸杞温热身体的效果并不是很强，对病情的恢复也没有什么作用。
年龄太小的人不适合吃黑枸杞，大家都知道黑枸杞具有很强的滋补效果，年龄太小的人并不适合通过吃黑枸杞来滋补身体，要知道黑枸杞的滋补效果较强。年龄太小的人如果食用黑枸杞可能就会出现滋补过度的情况，从而导致人体出现上火、流鼻血的现象。因此，建议5岁以下的儿童不要食用黑枸杞。
性情太过急躁的人，此类人群不适合吃黑枸杞，因为黑枸杞具有很强的滋补效果，若是性情太过急躁，并且在日常经常会摄入大量肉类的人吃大量黑枸杞，则可能会容易出现上火的症状。
多吃黑枸杞虽然好处多多，但并不是每个人都适合吃的。而对于那些适合吃黑枸杞的人来说，在用黑枸杞泡茶的时候，一定不要用开水，不然就会对黑枸杞里面的营养造成破坏，因此在泡黑枸杞的时候一定不要用开水冲泡。如果在泡黑枸杞的时候再加点蜂蜜，可能会更美味，因为黑枸杞原本的味道就比较清甜，若是再加上蜂蜜，口感会更加美味，蜂蜜和黑枸杞两两结合的效果也更好。