枸杞是很受大众喜爱的一种养生佳品，在我们身边，绝大多数人在平时都非常喜爱用枸杞泡水喝，如果坚持用枸杞泡水喝的话，你的身体就会收获意想不到的好处。
常用枸杞泡水喝，4大好处会属于你
养肝护肾
枸杞的营养价值非常高，它能够有效的帮助滋补肝肾，提高肝肾的排*和代谢功能，如果你在日常生活中经常用枸杞泡水喝的话，能够帮助快速排出身体中的*素和垃圾，减轻肝肾的负担，大大增强身体的抵抗力和免疫力。
保护血管
随着年龄的增长，血管的功能也会逐渐的降低，再加上很多人养成了不良的作息习惯和饮食习惯，可能就会导致大量的*素垃圾堆积在血管中，影响到血管的健康。
而在平时经常用枸杞泡水喝，能够有效的帮助疏通血管，提高血管的弹性，促进血管的蠕动，排出堆积在血管中的*素和垃圾，让你的血管变得更加的畅通。
提高睡眠质量
当今社会人们的生活和工作压力都是非常巨大的，很多人长期背负着巨大的压力，就会让身心变得异常的紧张，容易出现失眠多梦的情况。
而在睡前如果选择坚持用枸杞泡水喝的话，能够很好的帮助改善失眠多梦的情况，让你拥有优质的睡眠，缓解自身的压力。
美容养颜
有很多的女性朋友为了达到美容养颜的目的，喜欢用枸杞泡水喝，其实这种做法是非常正确的。
因为枸杞中含有丰富的营养成分，能够有效的快速排出身体中堆积的*素和垃圾，而且还能够帮助提高皮肤的新陈代谢速率，淡化色斑，美容养颜抗衰老。
所以如果你在日常生活中经常用枸杞泡水喝的话，以上这4大好处将都会属于你，爱喝真是有福了，但是如果将枸杞和其他的食材搭配在一起的话，养生效果会事半功倍。
若和它搭配，身体可能笑开颜
枸杞+菊花
进入到夏季，很多人可能会出现肝火旺盛的情况，这样很可能就会出现眼睛干涩，疼痛，咽喉肿痛等不良的情况，很多人可能会选择用菊花泡茶喝，能够帮助排肝*，降肝火。
其实如果将枸杞和菊花搭配在一起的话，排肝*、降肝火的效果可能会事半功倍，它能够有效的帮助快速提高肝脏的排*和代谢功能，增强身体的抵抗力和免疫力，缓解身体的不良反应，身体可能笑开颜。
枸杞+决明子
决明子也是一种非常好的养生佳品，它对于清热解*、养肝明目也具有非常好的帮助，尤其对于那些上班族来说，可以经常用决明子泡水喝，能够帮助呵护眼睛健康。
而在日常生活中，将枸杞和决明子搭配的话，也能够有效的帮助快速排出堆积在身体中的*素和垃圾，减轻肝脏的负担，而且还能够帮助提高肝细胞的活性，修复受损的肝细胞，让你的肝功能变得一天比一天强大，身体也会笑开颜。
枸杞+红枣
枸杞本身就具有很好的美容养颜的功效，而红枣也是补充气血的佳品，在两者食材搭配在一起，美容养颜的效果会事半功倍。
每天一杯枸杞红枣水，能够很好的帮助补充气血，加速体内*素垃圾的排出和代谢，提高皮肤的新陈代谢速率，预防缺铁性贫血，美容养颜抗衰老，若你爱喝的话，或许比同龄人更显年轻。
由此可见，如果食材搭配在一起食用的话，养生效果可能会翻倍，你还知道枸杞可以和哪些食材搭配在一起吗？欢迎在下方评论区分享你的养生小妙招。