枸杞茶很多人都知道，也有很多人爱喝，枸杞在日常生活中长期食用还是有很多好处的，下面就一起来看看。
1、清肝明目
枸杞内含有的胡萝卜素含量非常高，还有维生素A1、B2、B2、C以及钙、铁等元素，这些物质对于眼睛而言均有一定的好处。
一些日常经常视物模糊，眼睛干涩的人群可通过食用枸杞来得到一定的缓解。针对于一些因肝血不足、肾阴亏虚而引起的视物模糊，食用枸杞也能帮助缓解。
2、调节免疫力
因为枸杞可以调节免疫力，身体虚弱的人平时可以适当的多吃一些枸杞，可以增加身体的抗病能力。
3、抗衰老
因为枸杞中含有丰富的枸杞多糖，胡萝卜素，维生素，硒等营养物质，这些物质都有很好的抗氧化性，所以经常吃枸杞可以有效的延缓衰老，延长寿命。
4、补肝
枸杞中的多糖成分对肝损伤具有一定的保护作用，它能够帮助降低谷丙转氨酶的含量，促进肝损伤的修复。
另外枸杞还可帮助抑制脂肪在肝脏内堆积，对于肝细胞修复和再生能起到帮助，同时可以预防四氯化碳引起的肝功能紊乱。
5、补血
枸杞中含有丰富的多糖，胡萝卜素，维生素，微量元素等，常吃枸杞可以提升身体的造血功能，所以有贫血症状的人平时可以多吃一些枸杞补血。
“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”，其实非中年喝枸杞的好处也很多的。