日常生活中，我们比较常见的一种枸杞是红色的枸杞，事实上除了红色枸杞之外，还有一种黑色的枸杞。因为黑色的枸杞当中含有丰富的花青素，能够帮助我们延缓衰老，改善气血，增强细胞的活性，对人体健康十分有益。下面和小编一起来了解一下经常喝黑枸杞对身体有什么好处？
黑枸杞营养价值高，常喝黑枸杞，对身体有5种好处，你知道吗？
黑枸杞具有安神助眠，补血益气的功效。
生活当中，用黑枸杞泡水喝水喝当作茶饮，能够起到预防皮肤衰老，黑枸杞是一种美容驻颜的滋补食品，因为黑枸杞中含有许多营养物质以及抗氧化物质，能够帮助我们皮肤延缓衰老，消除身体中的自由基，起到美容养颜的功效。
黑枸杞可以提高身体的免疫能力。
经常用黑枸杞泡水喝的话，可以帮助我们提高自身的免疫能力，对身体健康比较好，黑枸杞可以治疗消渴病，还可以延缓身体的衰老，起到滋补肝肾的功效。对于肿瘤，高血压，高血脂以及动脉粥样硬化的患者来说，有不错的疗效，长期服用的话，能够有效的提高自身的免疫能力。
黑枸杞可以帮助我们护肝明目。
黑枸杞中含有一种枸杞糖，这种物质可以帮助我们促进肝脏的健康，帮助肝脏，减小负担，排除肝脏中的*素，对肝脏损伤有一定的修复作用。当枸杞进入身体之后，可以帮助我们抑制脂肪在肝脏中的堆积状况，使肝脏的再生能力获得一定的加强。
黑枸杞可以帮助我们降低血脂。
黑枸杞对于脂质的代谢有调理作用，经常吃黑枸杞的话，可以帮助我们预防心脑血管方面的疾病，枸杞中含有的物质可以帮助我们降低血糖，预防三高，含有的多糖物质，能够提高我们身体内移到细胞的抗氧化能力，减轻对胰岛细胞的损伤，可以起到调节血糖的功效。
黑枸杞可以帮助皮肤美白润肤的功效。
黑枸杞当中含有丰富的花青素，可以起到抗氧化，消除自由基，抗突变的功效。花青素具有降低酶的活性功效。能够减少阳光对于肌肤的伤害，减轻紫外线照射在皮肤上之后的导致皮肤变黑的现象。
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