枸杞浑身都是宝，对于这一言论，相信应该没有人感到陌生。
网上一直传称：枸杞可以明目、壮阳、补血、降血脂、润肺止咳、治头晕、治咳嗽，甚至可以长寿。
更有人说黑枸杞比红枸杞更有营养，真的是这样么，那些常年喝温水泡枸杞的人，现在怎么样了？
枸杞本身确实富含膳食纤维、维生素、蛋白质等数不过来的营养物质，所以常年吃枸杞，确实很健康，然而枸杞真的有传说中那么神奇么？
有调查研究，长期吃枸杞对身体虽然没什么大坏处，但也绝对称不上有好处、一直喝温水泡枸杞的人，也并没有换老还童。
原来，枸杞属于一种药膳，温热身体的效果非常好，因此并不是适合所有人吃，感冒发烧和腹泻的人不宜吃枸杞，会使内火更旺，适得其反。
另外，很多人喜欢用枸杞煲汤，然而枸杞需要充分的时间浸泡，另外，受水温的影响，枸杞子中只有部分药用成分能释放到水或汤中。
还有一种说法，黑枸杞的作用比红枸杞好，其实这也是谣传。而且各有好处，实质没有什么可比性。
枸杞也并不适合泡温水喝，因为不能充分发挥它的营养价值，枸杞和什么搭配最健康呢？
枸杞+菊花
枸杞菊花茶可以帮助更好的补水，缓解眼部和面部皮疲劳
枸杞+山楂
山楂本身有降血压降血脂的功效，枸杞和山楂做茶，可以预防高血压，降低血脂。