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子宫是女性特有的一个生殖器官，它也被成为女人的第6个脏器，是孕育生命的场所，而且也是产生月经的重要场所，因此子宫对于女人来说是非常重要的，如果不想让自己失去做母亲的权利，平时一定要保护好自己的子宫。
因为子宫是产生月经的重要场所，因此在来月经期间也更容易出现藏污纳垢的情况，特别是对于已经生育过子女的女性来说，子宫内部的褶皱会更多一些，更容易藏污纳垢，如果不及时清理干净这些污垢垃圾的话，会导致女性子宫里面的垃圾越堆越多，也更容易引发一些妇科疾病。
因此女性在月经期间，为了更好地促进精髓的排出，是子宫内的垃圾被静舒排出，减轻子宫内的*素，在月经期间不妨多吃一些能够促进经血排出的食物，或许子宫更干净。
它们有子宫“清洁达人”之称，经期多吃点，排出瘀血，子宫更干净
黑枸杞
黑枸杞里面含有丰富的花青素，本身枸杞对于女性来说就有滋补血的功效，而黑枸杞里面的花青素也有很好的抗氧化能力，每天用黑枸杞来泡水喝，既能滋养子宫，而且还能加速子宫内淤血*素，垃圾的排出，使月经排出更顺畅，子宫又更干净。
姜枣茶
教导他对女人来说可谓是痛经女性的福音，如果你有痛经的情况，或者是子宫里的寒气比较重，月经排出不顺畅的话，可以在月经期间每天坚持喝两碗姜枣茶，既能补气活血，而且还能起到暖宫排*的功效，如果能够坚持这个好习惯，在月经期间每天坚持喝两碗姜枣茶的话，不仅子宫更温暖，里面的寒气也会被排出去，而且月经排出更顺畅，子宫内的垃圾*素也会越来越少。
黑木耳
黑木耳里面含有丰富的胶质，因为这些胶质不会被肠道所吸收，而且还会顺着肠道被排出体外，而且这些胶质也有一定的粘附能力，它能够起到关于燃脂的功效，而且还能起到润肠通便的作用，更有利于身体当中*素垃圾的排出，也能提高身体的新陈代谢能力，月经期间多吃黑木耳，子宫里的淤血也能更快地被排出体外。
燕麦
燕麦是公认的高纤维食物，里面的膳食纤维含量比较高，能够促进肠胃蠕动，对于经常便秘或者是想要减肥的人来说，燕麦也是必备的主食之一，每天坚持吃一些燕麦，用燕麦来代替我们常吃的精米细面既有利于促进血液循环，提高新陈代谢，而且还能够促进身体当中子宫垃圾的排出，也能帮忙改善子宫内环境，使子宫又干净又光滑。
以上就是几款适合女性在预定期间吃的食物，这几种食物都能够起到活血化瘀的功效，更有利于精神的排出，使子宫更干净，除此以外，在平时也要多喝热水，多注意腹部保暖，这样也能避免寒气入侵，子宫也会更温暖，更健康。
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