“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”，这应该是一句耳熟能详的顺口溜，再加上人们养生保健意识的增强，不管是年轻人还是中老年人，都将保养身体提到了日程上来。
在人们的不断实践和摸索当中，也总结出了很多养生保健的经验，比如按摩，针灸，足疗等，要说起最简单最方便的养生方式，那莫过于喝各种养生茶了，而用枸杞子泡水就是最受欢迎的方式之一。
01通过食用枸杞养生的方法由来已久，在北宋时期就曾记载过一个传说
相传当时有一位朝廷使者外出办事，经过一户人家时，突然发现一位年轻貌美的女子在鞭打一位白发老人，这位使者看到之后非常生气，在这个太平盛世，竟然存在如此不知礼节的下辈，于是便过去阻拦，质问她为何要责打老人？
这位年轻女子也非常疑惑：我教训自己的曾孙，跟你有什么关系？这位使者听后非常惊讶，你俩明明一个是孙女，一个是爷爷，怎么把辈分给颠倒了呢？
这位女子听后哈哈大笑：大人有所不知，老朽今年已经岁了，每天都以枸杞为食，春吃苗，夏吃花，秋吃果，冬吃根，这才保持容颜未老，但是我这个曾孙不听祖训，不仅不吃枸杞，还天天吃鸡鸭鱼肉，这才80多岁就老成这副样子，你说该不该打？
这位使者听完女子的话后非常震惊，办完事情之后赶紧回家坚持吃枸杞，最后也活到了多岁才善终。
大家听说过这个故事吗？虽然只是一个传说，但也足以证明了枸杞的养生功效历史悠久，获得了古今认证。
02男性长期喝枸杞子泡水，对身体有什么好处？为了家人，建议了解下
对于男性来说，在平时既要忙于工作又要照顾家庭，身上的压力和担子非常重，再加上平时不注意保养自己，会导致衰老速度加快，为了能够保养身体，男性朋友们平时不妨多喝些枸杞子泡水，或许能够起到意想不到的效果。
1、缓解疲劳
对于大多数男性朋友们来说，在平时的工作压力比较大，有一些男性为了能够赚更多的钱，甚至还会在工作之余做一些兼职，这就使得他们的身体越来越疲劳。
想要缓解疲劳，不妨多喝点枸杞泡水，能够增加体内肝糖原和肌糖原的含量，从而增强机体活力，非常适合工作压力比较大的人群饮用。
2、预防心脑血管疾病
由于平时的工作压力比较大，男性朋友们在平时养成了非常不健康的生活和饮食习惯，经常喝酒应酬，吃大鱼大肉，再加上久坐不运动，导致他们的身材越来越肥胖。
肥胖也会诱发多种疾病的产生，比如三高问题，而枸杞具有降血压，降血糖，降血脂的功效，能够与有效预防三高以及动脉硬化等疾病，可以有效防护心脑血管系统。
3、治疗性功能减退
随着年龄的增长，男性的身体素质渐渐走下坡路，尤其是对于中年男性来说，在平时经常会出现肾虚的问题，这不仅影响夫妻关系，还严重影响了男性的心理健康。
一旦出现阳痿，性功能减退等疾病，在平时可以多喝一些枸杞子泡水，因为枸杞入肾经，具有补肾的功效，可以有效治疗肾虚。
4、抗辐射
由于工作性质的改变，现在很多男性都会长期面对着电脑工作，除此之外，随着手机和平板等电子产品的普及，人们的身体也受到了越来越多的辐射，长此以往肯定会给身体带来不利影响。
对于长期面对电脑和手机工作的男性朋友来说，在平时不妨多喝一些枸杞子泡水，能够明显抗辐射，对于身体具有很好的保护作用。
5、养肝明目
在日常生活中，很多男性都有喝酒的习惯，特别是出门应酬喝酒，更是成为了家常便饭，长期饮酒首先受损的就是肝脏细胞，而枸杞具有明显的保护和修复肝组织的功效，对于脂肪肝具有很好的治疗效果。
除此之外对于长期面对电脑工作的人来说，可能会出现用眼疲劳的问题，而枸杞具有保护视力的作用，能够有效缓解眼部疲劳，养肝明目效果极佳。
温馨提示：
枸杞确实是一个好东西，但是大家在使用的时候也要注意一些食用禁忌，千万不要过量食用，否则会引发身体上火；另外由于枸杞的温热效果非常明显，因此对于感冒、发烧、腹泻的人来说，最好慎用。#健康科普行#