上一期我说过会给大家介绍几种适合夏天喝的饮品，那这期我们来学习吧，看看这些饮品怎么做，又各有什么功效。
我给大家介绍下吧，有4款哦！
枸杞茶1.枸杞茶
茶方:枸杞子15g
制法:加水煎煮30分钟，待温凉后代茶饮用。
功效：枸杞子含有丰富的胡萝卜素，维生素b1，维生素c，钙，铁，具有补肝，益肾，明目的作用。不管是泡茶或是直接咀嚼食用，对电脑一族的眼睛酸涩、疲劳、视力下降都有很好的辅助治疗作用。
桔红茶2.桔红茶
茶方:桔红茶3-6克，绿茶5克。
制法:用开水冲泡，再放锅内隔水蒸20分钟后服用。每日一剂，随时饮用。
功效:此茶饮以桔红宣中理气，消痰止咳。茶叶有抗菌消炎作用，以此二味配制，对咳嗽痰多，粘而难以咳出者疗效较好。
银耳茶3.银耳茶
茶方：银耳20克、茶叶5克、冰糖20克。
制法：先将银耳洗净，加水与冰糖(勿用绵白糖)炖熟，再将茶叶泡5分钟取汁和入银耳汤，搅拌均匀服用。
功效：适用于阴虚咳嗽。银耳是食药两用滋补佳品，内含蛋白质约10%、碳水化合物65%、无机盐4%，还含有维生素E，以及磷，铁，钙，镁，钾，钠等。药用有滋阴润肺，养胃生津之效。银耳配冰糖可助滋养润肺，止咳化痰之力，配茶叶取其消痰火于利湿之中，兼有消炎之功效。
玫瑰花茶4.玫瑰花茶
茶方：干玫瑰花6至10片。
制法:放入茶杯中，冲入热水，即可饮用。
功效：玫瑰花性温味甘，适合肝胃气痛，胸口腋下胀满疼痛，易怒者饮用。
今天我的分享就到这了，这4款养生茶饮，希望大家可以喜欢，在炎热夏天里随意泡上一杯，既解渴又养生！谢谢大家！