茶在我国有悠久的历史，早在两晋南北朝，茶文化就逐渐形成，一直流传至今。李时珍《本草纲目》称“茶苦而寒，阴中之阴，沉也，降也，最能降火。火为百病，火降则上清矣。然火有五次，有虚实。苦少壮胃健之人，心肺脾胃之火多盛，故与茶相宜。”现代研究表明，茶对人体有诸多益处：消食去腻、降火明目、宁心除烦、清暑解*、生津止渴，茶叶中的茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，可以阻断多种致癌物质在体内合成，同时可以保护女性皮肤。因此，深受女性热爱。茶和不同的花果组合，又会产生奇妙的反应，接下来分享几款我冬日最爱的花果茶。
一、排*润肤桂花茶
北方一入秋，气候持续干燥到冬季，很多人也许和我一样会感到皮肤也跟着干燥易起皮。桂花具有美白肌肤、排解体内*素、止咳化痰、养生润肺的作用。时常饮用桂花茶，可以起到缓解皮肤干燥、喉咙沙哑的作用。
材料：干燥桂花少许、红茶包1个、冰糖适量、牛奶适量
做法：先将桂花与红茶包同置于杯中，热水冲泡，再加入冰糖和牛奶，搅拌均匀饮用。
用法：温热时饮用。
二、养颜苹果蜜茶
“虞翻宅里起秋风，翠叶玲珑剪未工，错认如花枝上艳，不知荚子缀猩红。”是宋代诗人李调元描写苹果的诗句。苹果在我国已经有多年的种植历史。苹果有保护心肺、润泽肌肤的作用，食之味美，深受女生喜爱。
材料：苹果半个、绿茶30g、蜂蜜适量
做法：苹果洗净切小块，倒入沏好的绿茶茶汤，加入蜂蜜
用法：闷5-10分钟，趁热饮用
三、红润玫瑰茶
《本草正文》中道：“玫瑰花，清而不浊，和而不猛，柔肝醒胃，疏气活血，宣通窒滞而绝无辛温刚燥之弊，断推气分药之中，最有捷效而最驯良，芳香诸品，殆无其匹”，玫瑰花有理气、活血、收敛之效。甘草则可补脾益气、止咳润肺、调和百药。此茶有美白皮肤，淡化色斑的功效，并可使皮肤红润有弹性。
材料：玫瑰花4朵、红巧梅3朵、玉蝴蝶3片、甘草2g
做法：将上述材料用ml开水冲泡
用法：温热时饮用
四、补气养血（姨妈捣蛋克星）五红汤
我上大学的时候，有很长一段时间痛经严重，疼到必须要打止痛针的那种，还有手脚冰凉的毛病。男朋友不知道从哪里搞来的五红汤方子，经期结束到下次经期来临之前饮用一次，基本上一个月一次的频率，对痛经很有效。我大概用了3个月的时间，姨妈就不疼了。我把它安利给身边很多女性朋友，对她们的痛经也有缓解。所以它不是冬季专利，一年四季对女生都很友好。这个汤还可以改善贫血状况，孕期也适用。
材料：红皮花生、红豆、红枣、枸杞、红糖
做法：将花生、红豆浸泡一晚，与剩余材料一起放到炖锅里，两碗水熬成一碗水
用法：温热时饮用
白水喝厌了，不妨试试以上几种简单美味的花果茶，给生活增添一点味道。