女孩子大多注重养颜，可是除了琳琅满目的外用护肤品之外，日常养生也是很重要的环节，正常的作息、规律的饮食、适量的运动，从内在调理好身体，才能为好肌肤好气色提供良好的基础。今天要跟大家分享一款我常喝的养颜气血茶。做法很简单，只需把食材放进壶里，用水煮开，等个10分钟就能喝上暖乎乎的甜茶了，真正的操作简单零难度，小白也能轻松搞定。
为什么说它是能养颜的气血茶呢？先来看看食材吧。
玫瑰花茶能理气解郁、活血散瘀、行气活血的作用，适量饮用还有一定美肤的功效。
红枣皮薄肉厚，味道香甜，它的维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴补阳、补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效。
桂圆也称龙眼，是非常有名的南方水果，果肉晶莹剔透，鲜滑多汁，味美甘甜。当它晒成桂圆干以后还是一味中药，多用来熬制汤水，可预防多种疾病，尤其对女性朋友的身体有良好的滋补作用，能起补血、安神等作用。
红糖是未经精炼的粗糖，保留了较多的维生素和矿物质。中医认为，红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化瘀的作用，所以很多月经不调和刚生了孩子的女生喜欢喝红糖水。
枸杞有清心明目、解热止咳之效用。
这些食材组合在一起，煮出来的茶水，真的很养人，特别是女生，可以适当多喝，补血补气又美肤。下面就来看看具体做法吧。
干玫瑰花7朵、红枣4颗、桂圆干6颗、红糖20克、枸杞1勺
1准备食材。
2干玫瑰花用清水冲掉浮尘，与红枣、桂圆干、红糖，一起放入养生壶里。
3倒入克的清水。这个分量煮出的成品，能有一大杯，刚刚好一人食，这样不怕喝完浪费了。
4设置花果茶模式，开启。程序结束时，立刻放入枸杞，搅拌均匀。这时，玫瑰已经彻底出味，而桂圆和红枣也全完煮至软嫩，可以直接食用。
5气血茶煮好以后，最好趁热喝，浑身都暖乎乎的。
1没有养生壶的小伙伴，用普通的小奶锅、小茶壶就可以啦。
2桂圆虽然滋补，但值得注意的是，它属于比较容易上火的食材，还需适量食用。
以上就是好喝又养颜的气血茶的制作方法，是不是很简单呢。女孩子主要保养，从饮食开始，好好调理，岂不是更好。今天的分享就到这里了，希望你们会喜欢。
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