春天本来是生发的季节，可是大家天天宅在家里，一天24小时，除了睡觉，手机电脑不离脸，是不是渐渐感到头晕眼痛心憋屈？这是肝气不舒的表现。
生活中最常用的养肝清肝、排*之物很多，菊花茶就很好用。
《本草纲目》记载：性甘、微寒，具有散风热、平肝明目之功效。现代研究也发现：菊花中富含的*酮是强抗氧化剂，可有效清除氧自由基，发挥出抗氧化的能力，十分适合经常熬夜用眼、工作压力大的人。
每日餐后，用五、六朵杭菊花冲泡饮服，能解渴生津，冲泡时加少许蜂蜜，口感会更好。
菊花枸杞茶
菊花配枸杞，可是经典。
菊花散风清热，平肝明目，清热解*。枸杞滋补肝肾、益精明目。疏肝解郁。菊花枸杞茶可养肝明目，对眼部疲劳也有很好的缓解作用。
取菊花10克，枸杞子10克放入杯中用沸水冲泡，盖严温浸15分钟，即可饮用，每天泡一杯，坚持饮用一段时间，你会感觉眼睛不再容易干涩，整个肝脏都感觉都轻松了很多，也不容易发怒上火了，肝气郁结，肝火亢盛的症状也有很好的缓解。
养肝“百搭”花
春季养肝“百搭”菊花：
菊花+金银花——清热解*通便
菊花+红枣——补气血、清*
菊花+山楂——养颜美肤、排宿便
菊花+决明子——疏肝，去口臭
菊花+枸杞+决明子——清肝明目，润肠通便，补肝肾明目润肺
菊花+枸杞+决明子+金银花+牛蒡根+桂花——祛斑养肝除口臭，养气提神
菊花+玫瑰——护肝明目、活血化瘀
菊花+枸杞+*参：功效——益肾补肝、养血润肺
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如果你经常熬夜加班，失眠易怒，容易上火，经常玩手机、用电脑，眼睛干涩、疼痛，就一定要对你的肝好一点，菊花茶就是你的养生必备。